A las 5 semanas de embarazo, tu pequeño está realmente pequeño. Con un tamaño no superior al de una semilla de sésamo, acaban de empezar a formar sus primeros órganos.
Es posible que también empieces a sentir cosas nuevas, tanto física como emocionalmente. Conozcamos mejor lo que puedes esperar en la quinta semana de embarazo.
5 semanas de embarazo: Qué esperar
- Es posible que tengas síntomas parecidos a los del síndrome premenstrual, como fatiga, dolor en los pechos y náuseas matutinas.
- Tu bebé es muy pequeño, sólo mide unos 2 milímetros.
- El corazón de tu bebé podría empezar a latir ahora, aunque es posible que la ecografía no lo detecte hasta dentro de un par de semanas.
- Te interesará conocer los signos de aborto espontáneo y de embarazo ectópico.
Muchas personas se enteran de que están embarazadas en la quinta semana de embarazo. A estas alturas ya no tienes la menstruación y la prueba de embarazo debería haber dado positivo.
Es posible que te asalten un montón de emociones, sentimientos y preocupaciones nuevas. Pero no te preocupes: te informamos de todos los detalles de este increíble momento.
La quinta semana de embarazo marca el inicio del periodo embrionario. Es el momento en que empiezan a formarse los sistemas y estructuras corporales del bebé, como el corazón, el cerebro y la médula espinal.
El corazón de tu bebé late ahora a un ritmo constante, aunque es posible que no se detecte mediante ecografía hasta dentro de una o dos semanas. La placenta también está empezando a desarrollarse.
En esta fase, tu bebé aún no parece un bebé. El embrión crece rápidamente, pero todavía es muy pequeño, del tamaño de la punta de un bolígrafo o de una semilla de sésamo. Alrededor de este momento, el bebé mide inicialmente sólo
Tu cuerpo también se está preparando para experimentar grandes cambios.
Los niveles hormonales del embarazo están aumentando rápidamente y tu útero empezará a crecer. No parecerás embarazada hasta dentro de un par de meses, pero es posible que empieces a experimentar síntomas ahora.
Si tienes un embarazo múltiple, es posible que puedas detectar a tus bebés mediante una ecografía temprana durante la semana 5.
Tus bebés se miden en milímetros en este momento, pero es posible que veas dos sacos gestacionales o incluso un par de polos fetales diminutos a medida que avance la semana.
En ocasiones, se detectan dos sacos gestacionales en esta fase temprana, pero sólo un bebé en una ecografía posterior. Es el llamado síndrome del gemelo desvanecido. A menudo no hay una razón clara para la pérdida, per
Lista de control del embarazo a las 5 semanas
- Elige un profesional del embarazo. Si todavía no tienes un ginecólogo que te guíe durante el embarazo, empieza a investigar ahora para encontrar uno con el que te sientas cómoda.
- Empieza a tomar vitaminas prenatales. Si aún no estás tomando una vitamina prenatal diaria, ahora es un buen momento para empezar. El ácido fólico, una vitamina B esencial para la salud del bebé, suele ser más alto en los prenatales. Necesitarás
400 mcg al día . - Limite la cafeína. Incluso media taza de café al día puede afectar al peso del bebé al nacer,
expertos dicen. Esto puede aumentar el riesgo de complicaciones en la infancia. - Considera una aplicación de seguimiento del embarazo. Hay muchas aplicaciones gratuitas que pueden proporcionarte información durante el embarazo, desde el tamaño del bebé en cada semana hasta artículos educativos sobre tu salud y la del bebé.
Los síntomas del embarazo son únicos e impredecibles. Dos personas pueden tener embarazos sanos sin los mismos síntomas. Del mismo modo, puedes tener náuseas intensas en tu primer embarazo, pero no náuseas matutinas en un embarazo posterior.
El rápido aumento de los niveles de las hormonas gonadotropina coriónica humana (hCG) y progesterona es responsable de muchos de los síntomas del embarazo que experimentas.
Puedes esperar cualquiera de los siguientes síntomas del embarazo en la semana 5:
- náuseas matutinas
- mareo
- micción frecuente
- olfato agudo
- calambres abdominales
- manchado
- fatiga
- cambios en los senos
- antojos y aversiones a los alimentos
- estreñimiento
- aumento del flujo vaginal
- cambios de humor
1. Náuseas matutinas
No te dejes engañar por la palabra «matutino». Las náuseas y los vómitos pueden producirse en cualquier momento del día.
Aunque las náuseas matutinas suelen empezar durante la sexta semana de embarazo, algunas personas las experimentan antes.
Comer varias comidas pequeñas a lo largo del día (en lugar de dos o tres comidas copiosas) puede ayudar a aliviar estos síntomas.
Llama a tu médico si no puedes retener ningún alimento o líquido. Puede ser un signo de hiperémesis gravídica, un trastorno poco frecuente que consiste en náuseas y vómitos continuos durante el embarazo. A veces requiere tratamiento hospitalario.
2. Mareo
La tensión arterial tiende a bajar más de lo normal durante el embarazo. Esto puede provocar mareos e incluso desmayos.
Si te mareas, siéntate si estás de pie o para el coche si estás conduciendo.
3. Micción frecuente
A medida que el útero se expande, puede presionar la vejiga. Es probable que esto provoque que necesites orinar con más frecuencia.
Ve cuando tengas ganas para evitar infecciones de vejiga. Bebe mucha agua para evitar deshidratarte.
4. Calambres abdominales
Es posible que experimentes calambres leves o hinchazón abdominal. Esto puede deberse a la implantación del óvulo o al estiramiento del útero.
Aunque los calambres leves no deben causar alarma, ponte en contacto con tu médico inmediatamente si experimentas un dolor intenso que no desaparece.
5. Sangrado vaginal
El sangrado leve, también conocido como manchado, alrededor del momento de la falta del periodo suele considerarse sangrado de implantación.
Aunque el manchado puede deberse a muchos factores, informe siempre a su médico si nota algún manchado o sangrado en cualquier momento del embarazo.
6. Fatiga
A medida que aumentan tus niveles de progesterona, es posible que te sientas somnolienta y pierdas energía.
La fatiga es más frecuente durante el primer trimestre, pero algunas personas la experimentan durante todo el embarazo.
7. Cambios en las mamas
Es posible que notes los pechos sensibles, doloridos, hinchados o más llenos a medida que cambian tus niveles hormonales. Este es uno de los primeros síntomas del embarazo y puede aparecer poco después de la concepción.
8. Antojos y aversiones a la comida
Los cambios hormonales pueden provocar cambios en el apetito.
Es posible que evites alimentos que antes te gustaban o que empieces a tener antojos de alimentos que no sueles comer. Puedes empezar a sentir antojos y aversión a los alimentos al principio del embarazo.
9. Estreñimiento
Tu comida empezará a moverse más lentamente a través de tu sistema digestivo para dar más tiempo a los nutrientes a ser absorbidos por tu torrente sanguíneo y llegar a tu bebé. Este retraso en el tránsito puede provocar estreñimiento.
Comer más fibra y beber mucho líquido puede ayudar a aliviar o eliminar el estreñimiento.
10. Aumento del flujo vaginal
El flujo vaginal durante el embarazo es de esperar. Debe ser fino, blanco, lechoso y de olor suave.
Si el flujo es verdoso o amarillento, tiene un olor fuerte o va acompañado de enrojecimiento o picor, debe ponerse en contacto con su médico. Es probable que se trate de una infección vaginal.
11. Cambios de humor
El embarazo puede provocar muchas emociones. No sólo la idea de un nuevo bebé puede causar estrés emocional, sino que los cambios hormonales también pueden afectar a tus emociones.
Es perfectamente normal sentir una variedad de emociones de un día para otro, como euforia, tristeza, ansiedad, miedo y agotamiento. Si estos sentimientos son extremos o duran más de unos días, consulta a tu médico de inmediato.
Según El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG)aproximadamente el 10% de los embarazos acaban en aborto espontáneo.
Los signos de un aborto espontáneo incluyen:
- Sangrado vaginal (el signo más frecuente, que suele ser más abundante que el manchado y puede contener coágulos).
- Calambres abdominales o pélvicos.
- dolor de espalda
Llame a su médico si experimenta alguna hemorragia durante el embarazo.
Un embarazo ectópico o «tubárico» es un embarazo que crece fuera del útero, casi siempre en la trompa de Falopio. Este tipo de embarazo no es viable y puede poner en peligro la vida de la madre que da a luz.
Los síntomas de un embarazo ectópico incluyen:
- sangrado vaginal
- dolor pélvico o calambres (posiblemente en un lado)
- dolor de hombro
- mareos o desmayos
Llame inmediatamente a su médico si tiene síntomas de un embarazo ectópico.
Según la ACOGlas personas que tienen una pareja que les apoya son más propensas a adoptar comportamientos más saludables, y sus bebés tienen más probabilidades de nacer con tasas más bajas de partos prematuros y problemas de crecimiento.
Algunas formas de apoyar a tu pareja embarazada son:
- Acompaña a tu pareja a todas las citas prenatales que puedas.
- Come y prepara alimentos nutritivos para los dos, para que tu pareja no lo haga sola.
- Escucha a tu pareja siempre que exprese sus sentimientos en relación con el embarazo o el parto, y sabe que los cambios de humor son una parte natural del proceso.
- Muéstrate abierta a hablar de los aspectos positivos y negativos del embarazo y el parto.
Informarse sobre los cambios que se producen durante cada trimestre y sobre los síntomas asociados a esos cambios, así como sobre lo que tu pareja puede necesitar durante el parto y después de él, son formas estupendas de apoyarles.
- Programa tu primera visita prenatal al médico. Es importante que lo hagas si aún no lo has hecho. Acudir a las revisiones es imprescindible para tener un embarazo sano. Tu médico te indicará qué medidas debes tomar para mantener sano a tu bebé en crecimiento durante 9 meses.
- Toma una vitamina prenatal. Las vitaminas prenatales que contienen altos niveles de ácido fólico pueden reducir el riesgo de algunos defectos congénitos. Actualmente, muchas vitaminas prenatales también contienen los ácidos grasos omega-3 DHA y EPA. Estos nutrientes pueden ser útiles para el correcto desarrollo cerebral y ocular del bebé, según
investigación de 2012 . También pueden contribuir a la nutrición de la leche materna. - Añade a tu dieta alimentos ricos en nutrientes. Esto incluye frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras, legumbres, frutos secos y lácteos. Mantener una dieta equilibrada y nutritiva es importante para la salud de tu bebé.
- Practica la seguridad alimentaria. Asegúrate de que las proteínas están totalmente cocinadas y evita el marisco con alto contenido en mercurio y los lácteos no pasteurizados para prevenir infecciones en tu pequeño en crecimiento.
- Evita las sustancias que puedan dañar al bebé. No fumes cigarrillos, no bebas alcohol ni cafeína en exceso, ni consumas otras sustancias como el cannabis. No
ninguna cantidad segura de alcohol durante el embarazo. Algunos medicamentos con y sin receta tampoco son seguros durante el embarazo. Informa a tu médico de todos los medicamentos, vitaminas, suplementos y hierbas que estés tomando. Busca ayuda si necesitas ayuda con el consumo de sustancias.
La semana 5 de embarazo aún es pronto para los cambios más drásticos y los síntomas físicos. Pero tu diminuto bebé está en camino de crecer fuerte y sano.
Las decisiones que tomes para cuidar de ti misma y de tu pequeño en esta primera semana influirán directamente en todos los factores posteriores.
Asegúrate de consultar a tu médico para saber cuáles son las mejores opciones en cuanto a nutrición y estilo de vida.
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