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¿Qué significa tener acné hormonal?
El acné hormonal es exactamente lo que parece: un acné relacionado con las fluctuaciones hormonales.
Aunque suele asociarse a las fluctuaciones hormonales durante la pubertad, el acné hormonal puede afectar a adultos de cualquier edad. Es especialmente frecuente en las mujeres. A ello pueden contribuir diversos factores, como la menstruación y la menopausia.
Se calcula que el 50 por ciento de las mujeres de 20 a 29 años tienen acné. Afecta a alrededor del 25 por ciento de las mujeres de 40 a 49 años.
Las opiniones de los expertos son dispares en lo que respecta al acné hormonal. Aunque la Clínica Mayo dice que las hormonas generalmente no son un factor en el acné adulto, los desequilibrios hormonales pueden contribuir al acné en adultos con condiciones médicas subyacentes.
En otros casos, los adultos con acné pueden no tener ningún problema hormonal «medible». Esto puede dificultar el diagnóstico y el tratamiento.
Sigue leyendo para saber cómo es el acné hormonal, qué lo causa y cómo eliminar los brotes.
Durante la pubertad, el acné hormonal suele aparecer en la zona T. Esto incluye la frente, la nariz y la barbilla.
El acné hormonal del adulto suele formarse en la parte inferior de la cara. Esto incluye la parte inferior de las mejillas y alrededor de la mandíbula.
En algunas personas, el acné hormonal adopta la forma de puntos negros, puntos blancos y pequeños granos que se convierten en quistes.
Los quistes se forman debajo de la piel y no aparecen en la superficie. Suelen ser sensibles al tacto.
El acné hormonal puede estar causado por la afluencia de hormonas procedentes de:
- menstruación
- síndrome de ovario poliquístico
- menopausia
- aumento de los niveles de andrógenos
Concretamente, estas fluctuaciones hormonales pueden agravar los problemas de acné al aumentar:
- la inflamación general de la piel
- producción de grasa (sebo) en los poros
- células cutáneas obstruidas en los folículos pilosos
- producción de bacterias causantes del acné llamadas Propionibacterium acnes
Más información: La relación entre el estrés y el acné «
Muchas mujeres empiezan a experimentar la menopausia entre los 40 y los 50 años. Esto provoca una disminución natural de sus hormonas reproductivas, lo que resulta en el fin de la menstruación.
Algunas mujeres experimentan acné durante la menopausia. Esto se debe probablemente a un descenso de los niveles de estrógeno o a un aumento de las hormonas andrógenas como la testosterona.
Es posible que sufras acné durante la menopausia aunque estés utilizando terapias hormonales sustitutivas (THS) para aliviar los síntomas de la menopausia. Esto se debe a que algunas TRH utilizan un influjo de la hormona progestina para reemplazar el estrógeno y la progesterona que tu cuerpo pierde. La introducción de esta hormona en el organismo puede provocar erupciones cutáneas.
En la mayoría de los casos, los medicamentos recetados pueden eliminar el acné menopáusico. Algunas mujeres pueden tener éxito utilizando métodos de tratamiento naturales. Habla con tu médico sobre las opciones más adecuadas para ti.
A menos que el acné hormonal sea leve, los productos de venta libre no suelen dar buenos resultados.
Esto se debe a que el acné hormonal suele adoptar la forma de protuberancias quísticas. Estas protuberancias se forman profundamente bajo la piel, fuera del alcance de la mayoría de los medicamentos tópicos.
Los medicamentos orales pueden actuar desde dentro hacia fuera para equilibrar las hormonas y aclarar la piel. Entre las opciones más comunes se encuentran los anticonceptivos orales y los fármacos antiandrógenos.
Anticonceptivos orales
Los anticonceptivos orales utilizados específicamente para el tratamiento del acné contienen etinilestradiol más uno de los siguientes:
- drospirenona
- norgestimato
- noretindrona
Juntos, estos ingredientes actúan sobre las hormonas que pueden contribuir a la aparición del acné. Esto puede ser especialmente útil durante los picos hormonales, como durante la ovulación.
Los anticonceptivos orales pueden no ser una opción para ti si tienes antecedentes de coágulos sanguíneos, hipertensión o cáncer de mama. Tampoco deberías tomarlos si fumas.
Más información: Cómo afectan los anticonceptivos al acné «
Fármacos antiandrógenos
Los fármacos antiandrógenos actúan disminuyendo la hormona masculina andrógeno. Tanto los hombres como las mujeres tienen niveles naturales de esta hormona. Sin embargo, un exceso de andrógenos puede contribuir a los problemas de acné al interferir con los folículos pilosos que regulan las células de la piel y aumentar la producción de grasa.
Aunque la espironolactona (Aldactone) se utiliza principalmente para tratar la hipertensión arterial, tiene efectos antiandrógenos. En otras palabras, puede evitar que tu cuerpo produzca más andrógenos y permitir que tus niveles hormonales se estabilicen.
Retinoides
Si su acné hormonal es leve, puede utilizar retinoides tópicos. Los retinoides son derivados de la vitamina A.
Hay muchas cremas, geles y lociones retinoides de venta libre. Sin embargo, es posible que desee consultar a su médico acerca de una fórmula de prescripción. Un producto recetado suele ser la forma más eficaz de mantener la piel siempre limpia.
Si añades un retinoide tópico a tu régimen, es importante que te apliques protector solar a diario. Los retinoides pueden aumentar el riesgo de quemaduras solares.
En algunos casos, se pueden utilizar opciones de tratamiento basadas en plantas para eliminar el acné hormonal leve.
Los tratamientos naturales no suelen tener los efectos secundarios que a veces provocan las opciones recetadas. Pero pueden no ser tan eficaces. La investigación sobre las opciones naturales es escasa y, por el momento, no hay nada que haya demostrado producir resultados. Habla con tu médico sobre los posibles riesgos y para asegurarte de que el tratamiento no interactuará con ningún medicamento que estés tomando.
Aceite del árbol del té
Aceite del árbol del té actúa disminuyendo la inflamación que puede contribuir al acné. Un
El aceite de árbol de té está disponible en muchos productos para el cuidado de la piel, como limpiadores y tónicos. También se puede utilizar como tratamiento localizado.
Siempre debe diluir el aceite esencial de árbol de té con un aceite portador antes de usarlo. Los aceites portadores más conocidos son el de coco, jojoba y oliva. La regla general es añadir unas 12 gotas de aceite portador por cada una o dos gotas de aceite esencial.
También es importante realizar una prueba de parche cutáneo antes de utilizar el aceite esencial de árbol de té diluido. Para ello, aplica el aceite diluido en la cara interna del antebrazo. Si no experimenta ninguna irritación o inflamación en 24 horas, debería ser seguro aplicarlo en otra parte.
Alfa hidroxiácido
Los alfahidroxiácidos (AHA) son ácidos vegetales derivados principalmente de los cítricos. Los AHA pueden ayudar a eliminar el exceso de células muertas de la piel que obstruyen los poros. Además, los AHA pueden ayudar a minimizar la aparición de cicatrices de acné.
Los AHA se pueden encontrar en muchos mascarillas de venta libre y cremas. Al igual que los retinoides, los AHA pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol. Siempre debes usar protección solar cuando utilices productos con AHA.
Té verde
El té verde es conocido por reducir la inflamación del organismo. Para un enfoque más holístico, considera beber unas cuantas tazas al día además de practicar tu régimen tópico de cuidado de la piel. Puedes encontrar una gran selección de tés verdes aquí. Las lociones y geles que contienen al menos un 2 por ciento de extracto de té verde pueden ser beneficiosos.
Echa un vistazo: ¿Pueden la miel y la canela tratar el acné? «
No se conoce con exactitud la relación entre la dieta y el acné hormonal. Algunos alimentos pueden ayudar a prevenir el acné, sobre todo los que combaten la inflamación.
Los alimentos de origen vegetal ricos en antioxidantes pueden ayudar a reducir la inflamación y aclarar la piel. Los ácidos grasos omega-3 también pueden reducir la inflamación de la piel.
Contrariamente a la creencia popular, la comida basura por sí sola no causa acné. Pero abusar de ciertos alimentos puede aumentar la inflamación.
Puedes considerar limitar lo siguiente:
- azúcar
- productos lácteos
- carbohidratos refinados, como el pan blanco y la pasta
- carnes rojas
Más información: Dieta antiacné «
Para eliminar el acné hormonal y mantenerlo a raya es importante establecer una rutina de cuidado de la piel adecuada.
Debes
- Lavarse la cara por la mañana y por la noche.
- No apliques más de una cantidad del tamaño de un guisante de cualquier producto para el acné. Aplicar demasiada cantidad puede resecar la piel y aumentar la irritación.
- Utiliza protección solar todos los días.
- Utiliza sólo productos no comedogénicos para reducir el riesgo de poros obstruidos.
Aunque la cronología exacta del acné hormonal varía de una persona a otra, ser proactivo puede ayudar a prevenir los brotes relacionados. Normalmente se tarda unos ocho a 10 semanas para que un nuevo plan de tratamiento del acné surta pleno efecto.
Si tu acné persiste, habla con tu médico o dermatólogo sobre un plan de tratamiento a largo plazo. Ellos pueden revisar tu régimen actual e incorporar distintos tratamientos para maximizar tus resultados.
La herramienta FindCare de Healthline puede ofrecerte opciones en tu zona si aún no tienes médico.
Sigue leyendo: Guía para cuidar tu piel «
Lee este artículo en inglés.
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